وجد العلماء طريقة لتجنب مرض السكري دون التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك. حصل الباحثون على نتائج واعدة في الاختبارات والتجارب.
كان لدى المتطوعين جدول وجبات من الساعة 8:00 صباحًا حتى 5:00 مساءً أو لاحقًا من الساعة 12:00 ظهرًا حتى 9:00 مساءً. خلال هذا الوقت ، كانوا يأكلون كل الطعام المعتاد. اتضح أن الوجبات المقيدة بالوقت هي التي حسنت التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى المرضى المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
يقول الخبراء أنه يمكن للناس الاستمتاع بجميع أنواع الطعام إذا أكلوه في الوقت المناسب من اليوم ، عندما يكون الجسم قادرًا بيولوجيًا على التعامل مع الحمل الغذائي.
في السابق ، قام الأطباء بتسمية الأطعمة المفيدة لمرضى السكر. تبين أنها: اللفت ، السبانخ ، الجرجير ، والخس. جميعها غنية بمضادات الأكسدة والإنزيمات التي تهضم النشا.